Друзья, спешу поделиться своими результатами спортивных тренировок на прошлой неделе. Честно говоря, ставлю себе лишь удовлетворительно, т.к. успел позаниматься всего 3 раза. Итак, как это было: Вторник — бег в парке 5 км Четверг — отжимания 3 подхода по 25 раз Пятница — катание на сноуборде в Степаново Жаль, что больше... Читать дальше

Итак, сегодня воскресенье и подвожу итоги тренировок на этой неделе. Честно говоря, в силу многих обстоятельств, не удалось на этой неделе позаниматься достаточно спортом. Занимался в итоге всего 3 раза: Понедельник — бег в парке, 5 км Четверг — отжимания дома, 3 подхода по 25 раз Пятница — бег в парке, 5 км Во... Читать дальше

Несмотря на праздники на этой неделе, постарался сохранить режим занятий спортом и думаю мне это удалось. Вообще последние недельки перед НГ выдались очень напряженными и сумасшедшими. На этой неделе удалось провести первую тренировку только в среду 31 декабря, зато потом удалось продолжить ритм. Да, в НГ я естественно не употреблял... Читать дальше

Как поклонник здорового образа жизни я стараюсь регулярно заниматься спортом. Хочу немного рассказать о том, в каком режиме и какими видами спорта я занимаюсь. К сожалению, чаще 3-4 раза в неделю практически не получается позаниматься спортом. Итак, что обычно я делаю в неделю: 1. Пробежки в парке — 2-3 раза в неделю... Читать дальше